Gestion du stress et des émotions dans un contexte professionnel (31525) - A distance

Une journée pour explorer le stress et les émotions, mieux les comprendre et expérimenter des outils concrets afin de renforcer ses ressources dans la vie professionnelle.

1 journée :

Date	Lieu	Heure de début	Heure de fin
31 octobre 2025	Zoom	13h00	19h00

Objectifs :

A la fin de la formation, vous serez en mesure de :

Définir les différents types de stress

D’identifier les 4 niveaux organisationnels de causes de stress

D’identifier les bonnes pratiques face aux facteurs de stress, au niveau individuel et au niveau collectif

Mettre en place des stratégies individuelles en vue de réduire votre stress

Pratiquer la méthode de feed-back positive et constructive afin de proposer une communication apaisée.

Contenu thématique :

Différents types de stress

Niveaux organisationnels de causes de stress

Stratégies individuelles face au stress

Méthodes de feed-back

Paroles de participant·es

« La formation m'a apporté un sentiment général positif avec l'envie de partager ce que j'ai vu. »
– Participant·e, novembre 2024

« Le contenu de la session a répondu à mes attentes. »
– Participant·e, novembre 2024

« Les participant·es ont beaucoup apporté en cas réels et solutions. »
– Participant·e, novembre 2024

Public cible :

Toute personne qui souhaite améliorer sa gestion du stress au travail indépendamment du poste qu’elle occupe.

Méthodologies :

Les méthodes utilisées sont diversifiées, avec un accent particulier dans l’emploi de techniques participatives.

Expérimentation, réflexion et création collective
Allers retours entre théorie et pratique
Co-construction des savoirs par l’échange de pratiques et d’expériences au sein du groupe.
Accent mis principalement sur le savoir être.

Un travail ou des lectures peuvent être demandés en amont.

Formateur(s) / Formatrice(s) :

Gemperli Pascal

Ingénieur HES et diplômé en "Peace and Conflict Studies", 15 d’expériences dans les domaines de la coopération au développement, de la consolidation de la paix et de la médiation. Il a été consultant pour différentes organisations (ONG, multinationales, secteur public). Actuellement coordinateur et médiateur pour l'ONG ae-Centre. Il est médiateur assermenté par le Tribunal cantonal (Vaud et Genève) ainsi qu’accrédité auprès de la Fédération Suisse des Médiateurs (FSM) entre autres.

Prix :

Prix total pour tout public frais d'inscription inclus	360 .-
Prix total membre Isango ou partenaire frais d'inscription inclus	290 .-

Le prix comprend :

Pour les formations en présentiel: collations et supports de cours
Pour les formations en résidentiel: pension complète en chambre double ou en dortoir, collations et supports de cours

Les tarifs préférentiels s’appliquent :

Aux membres d’Isango (cotisation annuelle CHF 40.00) – prix membre
Aux membres ou employés d’un de nos partenaires Stratégiques* (inclus les OM des fédérations partenaires)
Aux membres ou employés d’un de nos partenaires Formation*

*Les tarifs préférentiels vont du prix membre à la prise en charge totale de la formation. Veuillez vous adresser à votre organisation pour connaître le tarif auquel vous auriez droit)